5 Daging Hewan Rendah Kolesterol, Aman Dikonsumsi Setiap Hari
Jum'at, 26 Agustus 2022 - 15:10 WIB
Menurut Sumber Departement Pertanian Amerika Serikat (USDA), daging salmon dengan berat 100 gram mengandung 55 mg kolesterol, 160 g kalori, 25,8 g protein, 5,5 g lemak, 0,1 g karbohidrat, 0 g serat, 0,04 g gula.
3. Daging Sapi Rendah Lemak
Salah satu bagian daging sapi dengan rendah kolesterol yang aman adalah bagian gandik yang terdapat pada paha belakang. Bagian pada sapi ini sangat rendah lemak dibandingkan dengan daging sirloin. Kandungan kolesterol yang terdapat pada gandik hanya berkisar 65 mg.
4. Daging Kambing
Mungkin sebagian orang berpikir bahwa daging kambing mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Faktanya, kadar kolesterol yang terkandung dalam daging kambing hanya berkisar di angka 70 mg.
5. Daging Kelinci
Walaupun beberapa orang jarang mengkonsumsi daging kelici, namun daging jenis ini dapat menjadi salah satu alternatif untuk para penderita kolesterol. Di mana kadar kolesterol yang ada pada daging kelinci hanya sebesar 65 mg.
3. Daging Sapi Rendah Lemak
Salah satu bagian daging sapi dengan rendah kolesterol yang aman adalah bagian gandik yang terdapat pada paha belakang. Bagian pada sapi ini sangat rendah lemak dibandingkan dengan daging sirloin. Kandungan kolesterol yang terdapat pada gandik hanya berkisar 65 mg.
4. Daging Kambing
Mungkin sebagian orang berpikir bahwa daging kambing mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Faktanya, kadar kolesterol yang terkandung dalam daging kambing hanya berkisar di angka 70 mg.
5. Daging Kelinci
Walaupun beberapa orang jarang mengkonsumsi daging kelici, namun daging jenis ini dapat menjadi salah satu alternatif untuk para penderita kolesterol. Di mana kadar kolesterol yang ada pada daging kelinci hanya sebesar 65 mg.
Lihat Juga :
tulis komentar anda