Sebelum Donor Darah, Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini

Anda sebaiknya tidur selama delapan jam pada malam harinya atau sebelum melakukan donor darah.

(Baca juga: Seperti Ini Gejala dan Penyebab Seseorang Hiperseksualitas )

4. Makanan

Jangan lewatkan sarapan atau makan siang dengan menu yang sehat sebelum Anda mendonorkan darah.

Sementara itu anda harus menghindari mengonsumsi alkohol jika ingin mendonorkan darah, karena minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi. Anda juga harus menjauhi makanan tinggi lemak seperti kentang goreng atau es krim, karena dapat memengaruhi tes pada darah Anda.