5 Cara Redakan Nyeri Haid, Alami Tanpa Obat
Senin, 05 September 2022 - 06:30 WIB
Makan dengan benar dan minum banyak air dapat mengurangi tingkat keparahan nyeri haid. Makan buah-buahan seperti pisang, nanas, dan kiwi, juga sayuran berdaun hijau dapat membantu meredakan nyeri haid. Pastikan untuk menambahkan kalsium ke dalam diet Anda. Teh jahe hangat juga bisa memberikan kelegaan.
(tsa)
tulis komentar anda