4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan
Jum'at, 23 September 2022 - 14:53 WIB
Foto/Getty Images
Jus lidah buaya mengandung B-Sitosterol yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Tanaman ini juga bisa membantu detoksifikasi darah. Dalam sebuah studi di Thailand, terdapat penurunan kadar kolesterol jahat dan trigliserida pada mereka yang menambahkan lidah buaya ke diet harian.
4. Daun Pandan
Foto/Getty Images
100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.
Baca Juga: 4 Jajanan Anak-Anak yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
Jus lidah buaya mengandung B-Sitosterol yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Tanaman ini juga bisa membantu detoksifikasi darah. Dalam sebuah studi di Thailand, terdapat penurunan kadar kolesterol jahat dan trigliserida pada mereka yang menambahkan lidah buaya ke diet harian.
4. Daun Pandan
Foto/Getty Images
100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.
Baca Juga: 4 Jajanan Anak-Anak yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
(dra)
Lihat Juga :