Konsumsi Rutin 5 Herbal Ini, dan Lihat Hasilnya pada Tekanan Darah Anda

Peterseli adalah herbal lain yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Peterseli mengandung berbagai senyawa aktif yang baik untuk tubuh, misalnya vitamin C dan karotenoid yang dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan karotenoid yang ada di peterseli dapat mengurangi tekanan darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam darah.



3. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan senyawa yang bermanfaat untuk jantung Anda. Secara khusus bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah, dan mengendurkan pembuluh darah. Kandungan itu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Kayu Manis

Herbal aromatik yang satu ini bukan hanya menambah aroma yang sedap pada makanan, tapi juga berperan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Ya, penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan kalau kayu manis dapat membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah.

5. Jahe

Jahe sudah dikenal luas punya segudang manfaat bagi kesehatan. Jahe dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung, termasuk mengontrol tekanan darah tinggi. "Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe bisa mengurangi tekanan darah dalam beberapa cara. Jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami," ungkap Healthline.

Jadi, itu dia lima herbal penurunan darah tinggi yang bisa Anda andalkan. Diingatkan sekali lagi bahwa perlu konsultasi terlebih dulu dengan dokter Anda agar hasil penyembuhan semakin optimal.