8 Makanan Pantangan Bagi Penderita Penyakit Jantung, Nomor 5 Favorit Banyak Orang

JAKARTA - Makanan pantangan bagi penderita penyakit jantung wajib diketahui agar tidak memperparah gangguan kesehatan yang bisa berakibat fatal.

Penyakit jantung secara perlahan akan bisa memburuk jika terus dipacu dengan pola hidup yang tidak sehat dengan mengkonsumsi makanan sembarangan.

Hal ini bisa menyebabkan adanya pengumpulan plak pada arteri sehingga berkurangnya aliran darah ke jantung. Biasanya aliran darah inilah yang bisa memicu adanya gejala penyakit pada jantung sehingga menyebabkan nyeri pada dada dan sesak napas.



Untuk itu jangan biarkan hal tersebut terjadi dan konsumsi bahan makanan yang sesuai untuk kesehatan tubuh khususnya jantung. Mari simak pembahasan mengenai makanan yang di pantang bagi penderita penyakit jantung.



1. Daging Merah/Olahan

Daging merah merupakan sumber lemak jenuh dan membuat tingkat kolesterol lebih tinggi. Apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan seperti daging sapi, kambing ataupun babi, lebih baik menggantinya dengan protein nabati yang dimana bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

Bukan hanya daging merah segar yang harus di hindari, daging olahan seperti sosis, kornet, dan bacon juga harus dihindari. Hal ini di sebabkan karena kandungan garam yang ada di dalam olahan daging juga tinggi. Menurut badan kesehatan di Amerika, enam potong daging yang di olah juga sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kadar garam dalam sehari.

2. Makanan Cepat Saji