Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat Tanpa Obat, Ampuh dan Sederhana

5. Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan sangat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, tetapi menurunkan berat badan dapat menurunkan risiko tersebut secara signifikan. Jika Anda mengalami obesitas dan memiliki kolesterol tinggi, menurunkan berat badan akan membantu menurunkan kolesterol.

Selain itu, risiko Anda untuk kondisi terkait obesitas lainnya termasuk diabetes dan penyakit kardiovaskular juga akan berkurang.