6 Tips Mengecilkan Payudara Tanpa Operasi yang Perlu Diketahui Wanita

2. Lakukan Yoga

Cara mengecilkan payudara secara alami selanjutnya adalah dengan yoga. Gerakan-gerakan pada olahraga ini dapat membantu mengencangkan otot, termasuk payudara, sehingga membuat ukurannya lebih mengecil. Selain itu, yoga juga memiliki dampak positif lainnya seperti menimbulkan rasa nyaman dan tenang pada tubuh.

3. Minum Teh Hijau

Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan kaya akan antioksidan. Tak heran jika minum teh hijau dapat membantu tubuh dalam membakar lemak dan kalori, termasuk lemak dari payudara.

Karena itu, konsumsi teh hijau dapat menjadi salah satu cara alami untuk mengecilkan payudara.

4. Konsumsi Jahe

Selain kacang-kacangan, Anda juga bisa mengonsumsi jahe sebagai cara alami mengecilkan payudara. Hal ini disebabkan jahe dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme pada tubuh sehingga bisa lebih banyak membakar lemak pada payudara.

5. Oleskan Putih Telur

Putih telur juga dapat digunakan untuk mengencangkan kulit di area payudara, sehingga payudara terlihat lebih kecil dan tidak kendur. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengocok putih telur sampai membentuk krim halus, kemudian oleskan krim tersebut pada bagian bawah payudara.

Diamkan sampai 30 menit, lalu bilas dengan air jus bawang. 6. Pijat Payudara Terkadang, ukuran payudara membesar akibat sedang bengkak. Dan salah satu penyebabnya adalah retensi cairan. Lalu, cara mengecilkan payudara yang sedang bengkak adalah dengan dibantu pijat. Hal ini dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan pada payudara Anda. MG/Vadma Gempita