5 Efek Buruk Kalau Terlalu Sering Makan Nasi Padang

3. Hipertensi

Kebanyakan menu pada nasi padang diolah dengan penggunaan santan guna menghasilkan rasa gurih cenderung asin pada masakannya. Nah, mengonsumi garam secara berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut. Hipertensi juga dapat menjadi pemicu penyakit lain seperti jantung, stroke, dan ginjal.

4. Asam Urat

Umumnya sayur-sayuran yang menjadi menu nasi padang mengandung kadar purin tinggi sehingga dapat menyebabkan penyakit asam urat.

5. Diare

Selain terkenal dengan kandungan lemaknya yang tinggi, menu nasi padang juga dikenal pedas. Kombinasi lemak dan pedas inilah yang dapat memicu diare. Terlebih jika Anda menyantap terlalu banyak lemak, maka lemak yang tidak terserap akan menjadi pemicu gangguan pencernaan, salah satunya diare.

Ditambah dengan kadar rasa pedas yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan asam lambung sehingga memicu diare. MG/Afridha Khalila