4 Cara Penuhi Asupan Gizi di Segala Aktivitas
Kamis, 09 Juli 2020 - 06:47 WIB
Orang yang suka mengeksplorasi kuliner akan menemui banyak pilihan makanan yang kurang sehat. Hal yang bisa dilakukan adalah menjaga porsi makan. Foto Ilustrasi/Shutterstock
JAKARTA - Bisnis kuliner yang sempat terhenti di masa PSBB kini sudah bergerak kembali, tentu dengan mengikuti protokol kesehatan sebagai upaya pencegahan COVID-19. Tapi, tahukah Anda bahwa hobi kulineran sebetulnya bisa sedikit dimodifikasi agar kesehatan tetap terjaga?
Selain itu, aktivitas olahraga ataupun bepergian bisa lebih maksimal dengan asupan yang tepat. Dan, jangan salah, otak juga butuh asupan nutrisi agar dapat bekerja lebih baik.
Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin Rachel Olsen membagikan beberapa tips terkait asupan gizi agar lebih optimal beraktivitas. Berikut ulasannya. (Baca Juga: Ilmuwan Indonesia Temukan Cara Cegah Amblyopia pada Anak )
1. Seimbangkan Diet dengan Whole Food
Orang yang suka mengeksplorasi kuliner akan menemui banyak pilihan makanan yang kurang sehat di luar. Hal sederhana yang bisa dilakukan menurut Rachel adalah menjaga porsi makan.
Selain itu, aktivitas olahraga ataupun bepergian bisa lebih maksimal dengan asupan yang tepat. Dan, jangan salah, otak juga butuh asupan nutrisi agar dapat bekerja lebih baik.
Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin Rachel Olsen membagikan beberapa tips terkait asupan gizi agar lebih optimal beraktivitas. Berikut ulasannya. (Baca Juga: Ilmuwan Indonesia Temukan Cara Cegah Amblyopia pada Anak )
1. Seimbangkan Diet dengan Whole Food
Orang yang suka mengeksplorasi kuliner akan menemui banyak pilihan makanan yang kurang sehat di luar. Hal sederhana yang bisa dilakukan menurut Rachel adalah menjaga porsi makan.
Lihat Juga :