5 Makanan Berprotein Pembentuk Otot, Nabati maupun Hewani

Greek yogurt merupakan pilihan produk susu yang sangat bagus. Karena, mengandung protein dua kali lipat dibandingkan dengan yogurt biasa serta menawarkan manfaat kesehatan probiotik tambahan yang tidak bisa ditemukan dalam susu ataupun keju.