6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

JAKARTA - Selain rambutan, buah naga kini juga mudah ditemukan di pasaran. Buah naga merupakan jenis buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis.

Buah naga memiliki dua varian warna, yaitu merah dan putih di mana pada bagian dalamnya terdapat banyak biji halus yang aman untuk dimakan. Tekstur buah yang lembut dan berair ini tak hanya baik dikonsumsi untuk Anda yang tengah diet, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan lain.

Berikut adalah enam manfaat buah naga , dilansir dari Pharm Easy, Senin (23/1/2023).



1. Kurangi Risiko Diabetes

Buah ini mengandung serat dalam jumlah tinggi yang menjaga kadar gula darah serta menghindari lonjakan pada penderita diabetes. Mengonsumsi buah naga secara rutin dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah konsekuensi medis lebih lanjut bagi penderita diabetes.

2. Kurangi Risiko Kanker

Buah naga mengandung sifat antikanker yang dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Sumber vitamin C-nya yang tinggi memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan yang mencegah tubuh tertular penyakit kronis seperti diabetes, alzheimer, parkinson, kanker, dan lain-lain.

3. Bantu Tingkatkan Imunitas

Buah ini mengandung vitamin C sangat melimpah, yang meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu Anda tetap kuat dan sehat. Dengan banyak mengonsumsi vitamin C, tubuh mampu melawan infeksi mematikan, yang mungkin rentan dialami.