5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Secara Berlebihan, Nomor 3 Picu Batu Ginjal
loading...
Ada banyak buah yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Sebab banyak kandungan di dalam buah ini tanpa disadari bisa menyebabkan masalah kesehatan. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Ada banyak buah yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Sebab banyak kandungan di dalam buah ini tanpa disadari bisa menyebabkan masalah kesehatan .
Seperti diketahui, buah adalah makanan yang bagus untuk kesehatan. Di dalam buah terkandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Pola makan sehat yang menyertakan buah terbukti mengurangi risiko beberapa penyakit kronis. Namun, buah mengandung gula alami dan beberapa jenisnya cukup tinggi kalori.
Hal ini menyebabkan buah tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut daftar buah yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan dilansir dari Webmd, Jumat (27/1/2023).
1. Apel
![5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Secara Berlebihan, Nomor 3 Picu Batu Ginjal]()
Foto/Getty Images
Apel salah satu buah yang mengandung karbohidrat dan serat yang cukup tinggi. Tak heran bila apel sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet. Namun, berlebihan mengonsumsi apel bisa berpengaruh pada pencernaan. Sebaiknya konsumsi satu buah apel dalam satu hari.
2. Tomat
![5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Secara Berlebihan, Nomor 3 Picu Batu Ginjal]()
Foto/Getty Images
Seperti diketahui, buah adalah makanan yang bagus untuk kesehatan. Di dalam buah terkandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Pola makan sehat yang menyertakan buah terbukti mengurangi risiko beberapa penyakit kronis. Namun, buah mengandung gula alami dan beberapa jenisnya cukup tinggi kalori.
Hal ini menyebabkan buah tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut daftar buah yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan dilansir dari Webmd, Jumat (27/1/2023).
Baca Juga :
Tetap Bijak dalam Mengonsumsi Buah
1. Apel
Foto/Getty Images
Apel salah satu buah yang mengandung karbohidrat dan serat yang cukup tinggi. Tak heran bila apel sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet. Namun, berlebihan mengonsumsi apel bisa berpengaruh pada pencernaan. Sebaiknya konsumsi satu buah apel dalam satu hari.
2. Tomat
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
