6 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita, Bantu Cepat Hamil

Foto/Local Today

Sumber protein, vitamin, dan mineral penting termasuk kacang-kacangan dan buah-buahan. Selenium berlimpah dalam kenari dan membantu mengurangi kerusakan kromosom pada telur. Karena berkurangnya kerusakan yang disebabkan oleh selenium, kesuburan akan meningkat.

Antioksidan ini meningkatkan pembentukan telur pada manusia dan menghalangi masuknya radikal bebas. Untuk meningkatkan kesuburan, makanlah beberapa kacang dan buah-buahan.



3. Tomat


Foto/Healthline

Likopen yang ditemukan dalam tomat, dapat meningkatkan jumlah sperma pria hingga 70 persen. Kecepatan berenang sperma juga bisa dipercepat dengan mengonsumsi makanan ini.

4. Brokoli


Foto/BBC Good Food

Brokoli adalah makanan super yang penting bagi mereka yang mencoba untuk hamil karena merupakan sumber asam folat yang bagus. Asam folat sangat penting untuk kehamilan yang sehat dan membantu mencegah kondisi seperti spina bifida.

Brokoli juga mengandung vitamin C, yang digunakan ovarium untuk mendukung perkembangan sel telur dan memastikan bahwa ovulasi terjadi sebagaimana dimaksud.