Tips Makan Telur Sehat untuk Hindari Kolesterol Tinggi
Kamis, 09 Februari 2023 - 06:31 WIB
loading...
Tips makan telur sehat untuk hindari kolesterol ini patut diketahui, karena nantinya dapat menunjang hidup yang lebih sehat. / Foto: ilustrasi/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Tips makan telur sehat untuk hindari kolesterol ini patut diketahui. Apabila dijadikan kebiasaan akan lebih baik lagi demi menunjang hidup yang lebih sehat.
Telur dianggap oleh sebagian orang mampu menaikkan kolesterol . Padahal itu informasi yang keliru. Kolesterol yang ada di dalam telur bermanfaat bagi kesehatan.
Selain menawarkan kolesterol, telur mengandung nutrisi penting lainnya, misal vitamin D, kolin, dan lutein yang baik. Kolin sendiri merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak bayi yang baru lahir dan lutein adalah antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.
Baca juga: Apa Penyebab Gagal Ginjal pada Anak? Orang Tua Wajib Tahu
Menjadi pertanyaan sekarang, seperti apa tips makan telur yang aman agar terhindar dari kolesterol tinggi?
Telur dianggap oleh sebagian orang mampu menaikkan kolesterol . Padahal itu informasi yang keliru. Kolesterol yang ada di dalam telur bermanfaat bagi kesehatan.
Selain menawarkan kolesterol, telur mengandung nutrisi penting lainnya, misal vitamin D, kolin, dan lutein yang baik. Kolin sendiri merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak bayi yang baru lahir dan lutein adalah antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.
Baca juga: Apa Penyebab Gagal Ginjal pada Anak? Orang Tua Wajib Tahu
Menjadi pertanyaan sekarang, seperti apa tips makan telur yang aman agar terhindar dari kolesterol tinggi?
Lihat Juga :
