Tips Makan Telur Sehat untuk Hindari Kolesterol Tinggi
Kamis, 09 Februari 2023 - 06:31 WIB
loading...
A
A
A
"Cara terbaik adalah menikmati telur utuh agar manfaat dari protein dan nutrisi yang ditawarkan telur didapat oleh tubuh," ujarnya.
Dokter Rohini menerangkan, di dalam telur itu terkandung vitamin A (6%), vitamin B5 (7%), vitamin B12 (9%), fosfor (9%), vitamin B2 (15%), dan selenium (22%).
Meski dikatakan makan telur utuh itu aman, beberapa ahli menyarankan agar ada penelitian lanjutan untuk mengamati konsumsi telur utuh pada penderita diabetes atau mereka yang punya kondisi kronis lainnya.
Baca juga: Kenapa Saraf Kejepit Banyak Dialami Kaum Wanita? Ini Penjelasannya
"Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan batas khusus telur bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi dan kondisi kronis lainnya seperti diabetes," jelas laporan Eating Well.
Dokter Rohini menerangkan, di dalam telur itu terkandung vitamin A (6%), vitamin B5 (7%), vitamin B12 (9%), fosfor (9%), vitamin B2 (15%), dan selenium (22%).
Meski dikatakan makan telur utuh itu aman, beberapa ahli menyarankan agar ada penelitian lanjutan untuk mengamati konsumsi telur utuh pada penderita diabetes atau mereka yang punya kondisi kronis lainnya.
Baca juga: Kenapa Saraf Kejepit Banyak Dialami Kaum Wanita? Ini Penjelasannya
"Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan batas khusus telur bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi dan kondisi kronis lainnya seperti diabetes," jelas laporan Eating Well.
(nug)
Lihat Juga :
