Viral Wanita Tiduran di KRL karena Nyeri Haid, Begini Cara Mengatasi Sakit saat Menstruasi
Kamis, 16 Maret 2023 - 18:34 WIB
loading...
A
A
A
Perubahan gaya hidup yang lebih sehat juga bisa membantu. Mulai dari beristirahat, hindari makanan dengan kafein dan garam, hindari tembakau dan alkohol, pijat punggung bawah dan perut, konsumsi suplemen makanan.
Cobalah untuk mengelola stres, akupuntur dan mengonsumsi obat alami hingga kunjungi dokter. Wanita yang berolahraga secara teratur sering mengalami nyeri haid yang lebih sedikit. Untuk membantu mencegah nyeri, jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mingguan Anda.
Jika langkah-langkah ini tidak cukup membantu, segera kunjungi dokter. Anda akan diresepkan obat-obatan seperti ibuprofein dengan dosis yang lebih tinggi daripada yang tersedia tanpa resep atau pereda nyeri kuat lainnya hingga kontrasepsi oral.
Baca Juga: 5 Cara Redakan Nyeri Haid, Alami Tanpa Obat
Cobalah untuk mengelola stres, akupuntur dan mengonsumsi obat alami hingga kunjungi dokter. Wanita yang berolahraga secara teratur sering mengalami nyeri haid yang lebih sedikit. Untuk membantu mencegah nyeri, jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mingguan Anda.
Jika langkah-langkah ini tidak cukup membantu, segera kunjungi dokter. Anda akan diresepkan obat-obatan seperti ibuprofein dengan dosis yang lebih tinggi daripada yang tersedia tanpa resep atau pereda nyeri kuat lainnya hingga kontrasepsi oral.
Baca Juga: 5 Cara Redakan Nyeri Haid, Alami Tanpa Obat
(dra)
Lihat Juga :
