Viral Wanita Tiduran di KRL karena Nyeri Haid, Begini Cara Mengatasi Sakit saat Menstruasi

Rasa sakit terkadang datang dalam bentuk kejang yang hebat, sementara di lain waktu mungkin tumpul tetapi lebih konstan. Namun, seiring bertambahnya usia, nyeri biasanya berkurang dan berhenti setelah Anda melahirkan anak pertama.

Nyeri menstruasi sendiri bisa disebabkan beberapa hal. Bisanya ini terjadi karena kontraksi pada rahim. Jika kontraksi terlalu kuat selama siklus menstruasi, itu dapat menekan pembuluh darah di dekatnya serta memotong oksigen ke rahim. Kekurangan oksigen inilah yang menyebabkan rasa sakit dan kram.

Selain itu, nyeri saat menstruasi juga bisa disebabkan karena beberapa penyakit. Mulai dari endometriosis, fibroid, adenomyosis, penyakit radang panggul hingga penyempitan bagian bawah rahim.

Jika Anda mengalami nyeri menstruasi ringan, minumlah aspirin atau pereda nyeri lainnya, seperti asetaminofen, ibuprofen, atau naproxen. Untuk hasil yang maksimal, minum obat ini segera setelah pendarahan atau nyeri dimulai.

Baca Juga: Atasi Nyeri Datang Bulan dengan 4 Gerakan Yoga Berikut Ini Panas juga bisa membantu. Letakkan bantalan pemanas atau botol air panas di punggung bawah atau perut Anda. Mandi air hangat juga bisa memberikan kelegaan dan mengatasi nyeri akibat haid.