5 Rekomendasi Menu Sehat Buka Puasa, Kaya Nutrisi dan Nikmat Rasanya
Sabtu, 25 Maret 2023 - 18:14 WIB
loading...
A
A
A
Menu sehat buka puasa berikutnya adalah sayuran hijau. Dari sekian banyak, bisa diambil contohnya adalah bayam. Sayur bayam banyak mengandung sumber vitamin dan nutrisi yang akan sangat berguna bagi tubuh. Dalam pengolahannya sendiri, Anda bisa memasaknya menjadi salad, sayur bening, atau menu sehat lainnya.
![5 Rekomendasi Menu Sehat Buka Puasa, Kaya Nutrisi dan Nikmat Rasanya]()
(Foto: istimewa)
Apabila dibandingkan dengan sumber protein hewani lainnya, ikan terbilang lebih mudah dicerna. Hal ini membuatnya cocok dimakan untuk santapan buka puasa.
Pada nilai kandungannya, ikan dikemas dengan protein dan nutrisi lain. Sebut saja seperti potasium, vitamin D, hingga asam lemak omega-3 yang sehat.
Baca juga: 5 Tips Diet saat Berpuasa di Bulan Ramadan, Mudah Dilakukan
Demikian sejumlah menu sehat buka puasa yang bisa dicoba untuk diterapkan.
5. Ikan
Apabila dibandingkan dengan sumber protein hewani lainnya, ikan terbilang lebih mudah dicerna. Hal ini membuatnya cocok dimakan untuk santapan buka puasa.
Pada nilai kandungannya, ikan dikemas dengan protein dan nutrisi lain. Sebut saja seperti potasium, vitamin D, hingga asam lemak omega-3 yang sehat.
Baca juga: 5 Tips Diet saat Berpuasa di Bulan Ramadan, Mudah Dilakukan
Demikian sejumlah menu sehat buka puasa yang bisa dicoba untuk diterapkan.
(nug)
Lihat Juga :
