Itikaf di Masjid, Ahli Gizi Sarankan Menjaga Stamina Agar Kuat
Selasa, 11 April 2023 - 13:20 WIB
loading...
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menjalankan itikaf di masjid. Ahli gizi menyarankan menjaga stamina dengan makanan bergizi dan olahraga. Foto/Antara
A
A
A
JAKARTA - Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menjalankan itikaf di masjid. Ahli gizi menyarankan masyarakat untuk menjaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rutin olahraga.
Itikaf , dikatakan konsultan gizi Mifta Novikasari, S.P. M.K.M membutuhkan energi ekstara. Sebab, selain dilakukan saat malam hari ini, ibadah ini juga dikerjakan secara rutin sehingga penting untuk menjaga stamina.
"Supaya berjalan lancar cukupi energi tubuh itu penting banget stamina. Kita bangun pagi dan ibadah sepanjang malam dan jangan lupa makan dengan nutrisi yang seimbang itu wajib, tidak dilewatkan," kata Novi di Jakarta pada Senin, 11 April 2023.
"Karena itu tubuh memperoleh asupan dan energi untuk meningkatkan imunitas tubuh," sambungnya.
Baca Juga: Begini Amalan-Amalan Saat Melaksanakan Iktikaf
Itikaf , dikatakan konsultan gizi Mifta Novikasari, S.P. M.K.M membutuhkan energi ekstara. Sebab, selain dilakukan saat malam hari ini, ibadah ini juga dikerjakan secara rutin sehingga penting untuk menjaga stamina.
"Supaya berjalan lancar cukupi energi tubuh itu penting banget stamina. Kita bangun pagi dan ibadah sepanjang malam dan jangan lupa makan dengan nutrisi yang seimbang itu wajib, tidak dilewatkan," kata Novi di Jakarta pada Senin, 11 April 2023.
"Karena itu tubuh memperoleh asupan dan energi untuk meningkatkan imunitas tubuh," sambungnya.
Baca Juga: Begini Amalan-Amalan Saat Melaksanakan Iktikaf
Lihat Juga :
