5 Makanan yang Bantu Tingkatkan Fungsi Paru-Paru
Senin, 20 Juli 2020 - 20:30 WIB
loading...
A
A
A
Bukti menunjukkan bahwa perokok mungkin memiliki konsentrasi antioksidan karotenoid 25% lebih rendah daripada bukan perokok, yang dapat membahayakan kesehatan paru-paru.
5. Kunyit
Kunyit sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan karena efek antioksidan dan antiinflamasinya yang kuat. Curcumin, komponen aktif utama dalam kunyit, mungkin sangat bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.
Sebuah studi pada 2.478 orang menemukan bahwa asupan curcumin dikaitkan dengan peningkatan fungsi paru-paru. Selain itu, fungsi paru-paru perokok yang memiliki asupan curcumin tertinggi secara signifikan lebih besar daripada perokok yang memiliki asupan curcumin rendah. (Baca Juga: Demi si Buah Hati, Jangan Tunda Vaksin Anak )
Faktanya, asupan curcumin yang tinggi pada perokok dikaitkan dengan fungsi paru-paru 9,2% lebih besar dibandingkan dengan perokok yang tidak mengonsumsi curcumin.
5. Kunyit
Kunyit sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan karena efek antioksidan dan antiinflamasinya yang kuat. Curcumin, komponen aktif utama dalam kunyit, mungkin sangat bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.
Sebuah studi pada 2.478 orang menemukan bahwa asupan curcumin dikaitkan dengan peningkatan fungsi paru-paru. Selain itu, fungsi paru-paru perokok yang memiliki asupan curcumin tertinggi secara signifikan lebih besar daripada perokok yang memiliki asupan curcumin rendah. (Baca Juga: Demi si Buah Hati, Jangan Tunda Vaksin Anak )
Faktanya, asupan curcumin yang tinggi pada perokok dikaitkan dengan fungsi paru-paru 9,2% lebih besar dibandingkan dengan perokok yang tidak mengonsumsi curcumin.
(tsa)
Lihat Juga :
