7 Alasan Sehat Mengapa Anda Harus Tersenyum, Nomor 5 Kebal Penyakit

JAKARTA - Senyum adalah cara terbaik untuk membuat diri Anda sehat. Percaya atau tidak, dengan sering tersenyum dan ramah pada orang lain, mampu membuat Anda panjang umur. Simak 7 alasan kenapa seseorang harus membiasakan tersenyum.

1.Senyum Membuat Anda Terlihat Lebih Menarik

Foto/blackmore.co.id

Hati Anda pernah luluh karena senyuman seseorang ? Anda juga dapat melakukan sebaliknya.

Seyuman dan tawa akan membuat Anda terlihat lebih cantik atau tampan, sehingga orang - orang akan senang melihat wajah Anda yang selalu dihiasi oleh senyuman.

2.Senyum Membuat Mood Anda Berubah

Foto/masgal.com

Ketika Anda merasa sedih, cobalah untuk menghadapi masalah Anda dengan senyum, dan pastinya segala masalah dapat diatasi dengan lebih baik karena mood Anda yang baik.



3.Senyum Adalah "Penyakit" Menular

Foto/hellodok

Ketika seseorang tersenyum, dia akan membuat suasana menjadi lebih mencair. Mengubah suasana dan membuat segalanya lebih menyenangkan sehingga dapat menyebarkan senyuman pada orang lain.

4.Senyum Mampu Mengurangi Stres Anda

Foto/iStock

Wajah mencerminkan apa yang sedang Anda rasakan. Dengan tersenyum, Anda dapat menutupi wajah dari kelelahan, kesedihan, atau pun stres. Jika stres mulai melanda Anda, cepatlah untuk tersenyum.

5.Senyum Mampu Meningkatkan Sistem Imun

Foto/ist

Percaya atau tidak, sering tersenyum mampu memperkuat sistem imun kita. Ketika Anda tersenyum yang terjadi adalah rasa rileks sehingga membantu meningkatkan fungsi sistem imun lebih baik.



6.Senyum Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Ketika Anda tersenyum, ada reaksi terhadap tekanan darah Anda. Anda mau bukti? Jika Anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah, duduk beberapa menit sambil membaca buku.

Lalu tersenyum untuk beberapa menit dan kembali lanjutkan membaca sambil tetap tersenyum. Apakah Anda menyadari perbedaannya?

7.Senyum Mampu Melepaskan Hormon Endorphin dan Serotonin

Penelitian telah membuktikan bahwa dengan senyum, tubuh kita mampu melepaskan endorphin, hormon pengurang sakit dan serotonin, hormon yang mengendalikan mood. Hormon - hormon tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih baik jika Anda tersenyum. Senyum adalah obat alami.