Pentingnya Pemenuhan Nutrisi untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak

Stimulasi tersebut, menurut laman Parenting Science, bisa berasal dari lingkungan sekitar, seperti mainan, musik, dan interaksi dengan orang dewasa atau teman sebaya. Sel otak yang menerima rangsangan akan membentuk sinapsis atau koneksi dengan sel otak lainnya, sehingga membentuk jaringan saraf yang kompleks dan memperkuat fungsi otak pada anak.

Sementara, kurangnya stimulasi bisa berakibat terhadap keterlambatan dalam perkembangan otak, yang dapat memengaruhi kemampuan anak dalam berbicara, berpikir, belajar, dan berinteraksi dengan orang lain.

Dengan demikian, penting bagi orang tua untuk memberikan stimulasi yang tepat pada anak sejak usia dini.

Selain aktivitas-aktivitas yang melatih otak, makanan yang anak-anak konsumsi sejak dini juga sangat perlu diperhatikan.

Otak secara umum diketahui menggunakan 20% energi tubuh, namun hanya mengambil 2% dari berat badan. Untuk anak berusia 5 tahun, otak mereka menyumbang 50% dari total pengeluaran energi. Oleh karenanya, memperhatikan asupan makanan sangat penting.

"Dari sudut pandang ahli saraf, makanan sangat penting bagi kesehatan otak, karena otak kita benar-benar bekerja dengan nutrisi," ungkap Lisa Mosconi, direktur Weill Cornell Women's Brain Initiative dan penulis Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power, seperti dikutip laman Medium.