Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren

Apa yang membuat Pound Fit unik adalah cara penabuh drum yang sangat memotivasi dan dapat merasakan berbagai genre musik. Latihan semacam ini dapat meningkatkan kemampuan memori.

Pound Fit untuk Pemula

1.Lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot dapat bergerak bebas dan tidak kaku.2.Bergerak sesuai kemampuan.

3.Jangan paksakan gerakan hingga melukai tubuh.

4.Kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.

5.Pilih matras dengan ketebalan yang pas agar nyaman saat berolahraga