5 Tips Sehat saat Polusi Udara Bertebaran, Nomor Terakhir Paling Penting

Sabtu, 10 Juni 2023 - 06:30 WIB
loading...
5 Tips Sehat saat Polusi...
Polusi udara di Jakarta semakin mengkhawatirkan. Kualitas udara Ibu Kota yang kian memburuk tentu membuat was-was banyak orang. Foto/Dok.Sindonews
A A A
JAKARTA - Polusi udara di Jakarta semakin mengkhawatirkan. Kualitas udara Ibu Kota yang kian memburuk tentu membuat was-was banyak orang.

Terlebih, Jakarta merupakan pusat kota dan perkantoran yang mana masyarakat bekerja dan beraktivitas di kawasan ini. Namun, kegiatan mereka harus terancam dengan penyakit yang mengintai imbas dari pulusi udara.

Tak perlu khawatir, meski meresakan masyarakat, Anda tetap bisa berkegiatan seperti sedia kala meski kualitas udara di Jakarta tengah memburuk. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tetap sehat di tengah polusi udara.

Tips Sehat saat Polusi Udara Bertebaran

Berikut deretan tips agar tetap sehat saat polusi udara menyebar.

1. Gunakan Masker saat Berpergian

Pertama ialah menggunakan masker saat keluar rumah. Pastikan kamu memakai penutup wajah tersebut agar terhindari dari paparan polusi udara yang mengkhawatirkan.

Baca Juga: Ratusan Ribu Bayi Meninggal Akibat Polusi Udara

Gunakan masker medis tiga lapis yang bisa melindungi kamu dari polusi. Tak ada salahnya bila ingin menggunakan masker ganda demi perlindungan yang maksimal.

2. Keluar Rumah Lebih Pagi

Cara kedua ialah keluar rumah lebih pagi dari biasanya. Bila Anda hendak berangkat bekerja ataupun bersekolah, tak ada salahnya untuk jalan lebih pagi agar meminimalisir terkena polusi udara.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Jangan Tunggu Sirosis,...
Jangan Tunggu Sirosis, Dokter Ingatkan Pentingnya Menjaga Kesehatan Hati Sejak Dini
3 Gerakan Sederhana...
3 Gerakan Sederhana agar Tubuh Lebih Segar dan Tidak Kaku saat Bangun Tidur
Dokter Ungkap Bahaya...
Dokter Ungkap Bahaya Kerja Shift Malam, Risiko Penyakit Jantung Meningkat
Benarkah Olahraga Malam...
Benarkah Olahraga Malam Berbahaya? Ini Penjelasan Dokter
Jangan Tunggu Keluhan,...
Jangan Tunggu Keluhan, Pemeriksaan Mata Anak Perlu Dilakukan Sejak Dini
Liburan Terbukti Bisa...
Liburan Terbukti Bisa Turunkan Risiko Burnout, Ini Penjelasan Dokter
Pramono Didorong Perkuat...
Pramono Didorong Perkuat Komitmen Strategi Pengendalian Polusi Udara lewat Pergub
Polusi Udara Melanda...
Polusi Udara Melanda New Delhi, Warga Serukan Demonstrasi Massal
Hujan di Jakarta Mengandung...
Hujan di Jakarta Mengandung Mikropastik, Pemprov DKI Angkat Bicara
Rekomendasi
Ukir Sejarah, BPS-PT...
Ukir Sejarah, BPS-PT Pos Indonesia Luncurkan Sampul Peringatan Edisi Khusus Sensus Ekonomi 2026
Skuad Timnas Norwegia...
Skuad Timnas Norwegia Foto Ala Pasukan Viking Menuju Piala Dunia 2026
KPK Ungkap Tahapan yang...
KPK Ungkap Tahapan yang Harus Dilalui untuk Ekstradisi Tersangka E-KTP Paulus Tannos
Berita Terkini
Kabar Bahagia, Amanda...
Kabar Bahagia, Amanda Manopo dan Kenny Austin Umumkan Kelahiran Anak Pertama
Kris Tomahu, Gery &...
Kris Tomahu, Gery & Gany, dan Samuel Cipta Antusias Tampil di Konser Tehillim - The Heart of Worship
Anneth Delliecia Antusias...
Anneth Delliecia Antusias Meriahkan Konser Tehillim - The Heart of Worship
Konser Tehillim 2026:...
Konser Tehillim 2026: Angel Pieters Ungkap Pesan Mendalam di Balik Lagu Liliana Tanoesoedibjo
Jangan Cuma Top-Up,...
Jangan Cuma Top-Up, Yuk Kelola Saldo ShopeePay Kamu dengan 4 Langkah Ini!
Liliana Tanoesoedibjo...
Liliana Tanoesoedibjo Terima Penghargaan MURI Kartini atas Konser Tehillim - The Heart of Worship
Infografis
Penting Diketahui, Berikut...
Penting Diketahui, Berikut 5 Tips Sehat Mudik Lebaran
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved