10 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi Aman untuk Ginjal, Murah dan Mudah Didapat
Kamis, 22 Juni 2023 - 09:04 WIB
loading...
A
A
A
5.Kunyit
![10 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi Aman untuk Ginjal, Murah dan Mudah Didapat]()
Foto/iStock
Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.
6.Daun Artichoke
![10 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi Aman untuk Ginjal, Murah dan Mudah Didapat]()
Foto/Ist
Daun artichoke bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Ekstrak daun ini terbukti menghambat sintesis kolesterol.Selain itu, daun artichoke juga mengandung cynarine yang menghasilkan ekskresi atau pengeluaran kolesterol.
7.Jus Tomat
![10 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi Aman untuk Ginjal, Murah dan Mudah Didapat]()
Foto/Ist
Tomat kaya akan senyawa yang disebut likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat. Penelitian menunjukkan mengolah tomat menjadi jus meningkatkan kandungan likopennya.
Baca juga: 10 Obat Kolesterol Jahat, Khasiat dan Efek Sampingnya
Jus tomat juga kaya serat penurun kolesterol dan niasin. Sebuah studi menemukan bahwa 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kadar kolesterol dalam darah.
8.Susu Oats
![10 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi Aman untuk Ginjal, Murah dan Mudah Didapat]()
Foto/Ist
Oats mengandung beta-glukan yang membuat zat seperti gel di usus dan berinteraksi dengan garam empedu, mengurangi penyerapan kolesterol.
Foto/iStock
Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.
6.Daun Artichoke
Foto/Ist
Daun artichoke bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Ekstrak daun ini terbukti menghambat sintesis kolesterol.Selain itu, daun artichoke juga mengandung cynarine yang menghasilkan ekskresi atau pengeluaran kolesterol.
7.Jus Tomat
Foto/Ist
Tomat kaya akan senyawa yang disebut likopen, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat. Penelitian menunjukkan mengolah tomat menjadi jus meningkatkan kandungan likopennya.
Baca juga: 10 Obat Kolesterol Jahat, Khasiat dan Efek Sampingnya
Jus tomat juga kaya serat penurun kolesterol dan niasin. Sebuah studi menemukan bahwa 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kadar kolesterol dalam darah.
8.Susu Oats
Foto/Ist
Oats mengandung beta-glukan yang membuat zat seperti gel di usus dan berinteraksi dengan garam empedu, mengurangi penyerapan kolesterol.
Lihat Juga :
