Cara Cek Kolesterol Mandiri di Rumah, Perhatikan Hal Ini Agar Hasilnya Akurat

JAKARTA - Untuk mengecek kadar kolesterol ternyata bisa dilakukan di rumah secara mandiri. Kolesterol memiliki fungsi penting dalam tubuh, seperti memproduksi hormon hingga vitamin D. Namun, kamu harus menjaga kadar kolesterol tetap stabil dalam tubuh agar jumlahnya tidak meningkat.

Selain melakukan pengecekan kadar kolesterol di rumah sakit atau fasilitas kesehatan, kamu juga bisa melakukan pengecekan kolesterol secara mandiri di rumah . Namun, ada berbagai hal yang perlu diperhatikan agar hasil pengecekan akurat.

Kamu memerlukan alat untuk mengukur kadar kolesterol tubuh. Jika sudah dipersiapkan, lakukan langkah-langkah berikut ini:

Foto/asianparent

1. Cuci tangan untuk memastikan tangan dalam kondisi yang bersih.

2. Kemudian, usap ujung jari yang akan kamu ambil sampel darah menggunakan alkohol agar lebih steril.

3. Tusuk bagian ujung jari yang telah dibersihkan menggunakan lancet.

4. Tekan bagian jari hingga keluar sampel darah. Letakkan pada strip tes.

5. Masukkan strip tes ke dalam meteran kolesterol yang telah disediakan.

6. Tunggu beberapa saat untuk mengetahui jumlah kolesterol dalam darah.


Alat Tes Kolesterol Tanpa Meteran

Foto/Ist

Kamu juga bisa menggunakan alat tes kolesterol tanpa meteran. Biasanya, hasil dari alat tes tanpa meteran bisa dilihat dari strip tes yang kamu gunakan. Saat strip tes diteteskan sampel darah, maka strip tes dapat berubah warna.

Baca juga: Tips Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Perubahan warna atau warna akhir yang muncul menunjukkan seberapa banyak kolesterol yang ada dalam darah. Kamu bisa mencocokannya dengan nilai kolesterol yang biasanya telah disediakan pada alat.

Seberapa Akurat Cek Kolesterol Mandiri di Rumah?

Foto/asianparent

Terdapat berbagai jenis alat untuk mengukur jumlah kadar kolesterol yang bisa kamu dapatkan dengan mudah di apotek. Hal ini membuat hasil pemeriksaan juga tidak dapat akurat 100%.

Baca juga: Kadar Kolesterol Orang Indonesia, Ini Kisaran Angkanya

Sebaiknya jangan gunakan hasil cek kolesterol mandiri sebagai ukuran kondisi kesehatanmu. Hasil dari pengecekan ini hanya boleh digunakan sebagai perkiraan dan bukan pengganti hasil tes yang dilakukan oleh tim medis atau rumah sakit.

Meskipun kamu mendapatkan hasil yang baik dari pengukuran kolesterol di rumah, sangat penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter. Hal Ini dilakukan agar kondisi kesehatanmu selalu terjaga dengan baik, sehingga terhindar dari berbagai komplikasi akibat kolesterol tinggi.

Tiga Kesalahan saat Cek Kolesterol Mandiri

Foto/ist

1. Tidak Menunggu Cairan Alkohol Kering

Pengguna yang mengecek kolesteror mandiri wajib mencuci tangan terlebih dahulu sebelum mengusapkan cairan alkohol di ujung jari sebab tangan yang kotor bisa mempengaruhi pembacaan hasil. Selain itu, alkohol yang masih basah di permukaan kulit juga akan menimbulkan rasa perih ketika jarum ditusukkan di ujung jari.

Baca juga: Kadar Kolesterol Normal Sesuai Usia, Ini Kisaran Angkanya

2. Meniup Cairan Alkohol Agar Cepat Kering

Proses pengeringan alkohol pun tidak diperkenankan untuk ditiup karena bisa jadi kuman dari dalam mulut kontak dengan luka di ujung jari sehingga menyebabkan infeksi.

3.Memencet Ujung Jari Agar Darah Keluar

Kesalahan berikutnya yaitu kekeliruan pada saat melakukan penusukan. Apabila sampel darah yang keluar hanya sedikit sebaiknya tidak dipaksakan keluar dengan memencet ujung jari. Hal tersebut berpotensi menimbulkan hasil rendah palsu karena terdapat cairan jaringan selain darah yang keluar pada saat ujung jari dipencet.