Berat Badan Saykoji Turun 35 Kg, Berkat Konsisten Ubah Kebiasaan Ini selama 8 Bulan
Senin, 26 Juni 2023 - 17:01 WIB
loading...
A
A
A
“Gue dapat kepercayaan diri setelah seminggu karena menjalani program (diet) dengan baik dan gue turun beberapa kilo,” katanya.
Dalam postingan itu, terlihat juga data perubahan penurunan berat badan Saykoji. Dia juga berhasil menurunkan berat badan sebanyak 7,5 kg dalam waktu satu bulan.
Kemudian Saykoji menyadari pola hidupnya harus diimbangi dengan olahraga. Kemudian dia mencoba olahraga dari yang ringan
“Nggak mungkin langsung olahraga seperti atlet binaraga, jadi gue cari olahraga untuk obesitas di YouTube, seperti dumbbell ringan, di rumah gerakan simpel yang cenderung membosankan,” ucapnya.
“Tapi gue ulang-ulang hampir setiap hari. setelah berbulan-bulan, beban terasa mulai ringan, jadi gue beli dumbell yang lebih berat,” tuturnya.
Musisi berusia 40 tahun itu juga mulai menambah latihannya dengan berjalan di sekitar rumah. Dia pun merasakan perubahannya setelah konsisten melakukan hal itu.
Dalam postingan itu, terlihat juga data perubahan penurunan berat badan Saykoji. Dia juga berhasil menurunkan berat badan sebanyak 7,5 kg dalam waktu satu bulan.
Kemudian Saykoji menyadari pola hidupnya harus diimbangi dengan olahraga. Kemudian dia mencoba olahraga dari yang ringan
“Nggak mungkin langsung olahraga seperti atlet binaraga, jadi gue cari olahraga untuk obesitas di YouTube, seperti dumbbell ringan, di rumah gerakan simpel yang cenderung membosankan,” ucapnya.
“Tapi gue ulang-ulang hampir setiap hari. setelah berbulan-bulan, beban terasa mulai ringan, jadi gue beli dumbell yang lebih berat,” tuturnya.
Musisi berusia 40 tahun itu juga mulai menambah latihannya dengan berjalan di sekitar rumah. Dia pun merasakan perubahannya setelah konsisten melakukan hal itu.
Lihat Juga :
