Berat Badan Saykoji Turun 35 Kg, Berkat Konsisten Ubah Kebiasaan Ini selama 8 Bulan
Senin, 26 Juni 2023 - 17:01 WIB
loading...
A
A
A
“Setelah tiga bulan, baju mulai terasa longgar dan lebih pas di badan gue. Berasa lebih kuat, bisa jalan tanpa sakit, gue bisa mengangkat beban jauh lebih berat dan gue jadi lebih happy,” tambahnya lagi.
Lebih lanjut Saykoji mengatakan mulai mengubah cara hidupnya. Dia tidak hanya fokus pada ke weight loss atau ke fat loss, tapi mengulang hal-hal simple dan membosankan sampai berubah jadi kebiasaan.
“Bukan program yang hanya sementara, secara perlahan gue mengubah diri gue jadi versi yang tidak sehat selama bertahun-tahun. jadi perlu program yang pelan juga untuk diubah balik. secara perlahan dan konsisten gue mengubah kebiasaan,” kata Saykoji.
Usaha pun tidak menghianati hasil, dia berhasil menurunkan berat badan 35 kg dalam waktu 8 bulan.
Lebih lanjut Saykoji mengatakan mulai mengubah cara hidupnya. Dia tidak hanya fokus pada ke weight loss atau ke fat loss, tapi mengulang hal-hal simple dan membosankan sampai berubah jadi kebiasaan.
“Bukan program yang hanya sementara, secara perlahan gue mengubah diri gue jadi versi yang tidak sehat selama bertahun-tahun. jadi perlu program yang pelan juga untuk diubah balik. secara perlahan dan konsisten gue mengubah kebiasaan,” kata Saykoji.
Usaha pun tidak menghianati hasil, dia berhasil menurunkan berat badan 35 kg dalam waktu 8 bulan.
(hri)
Lihat Juga :
