Tidur Miring ke Kanan Bisa Menyebabkan Asam Lambung Naik
Sabtu, 01 Juli 2023 - 20:00 WIB
loading...
Posisi tidur yang berbeda dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Tidur miring ke kanan bisa menyebabkan masalah kesehatan pencernaan, khususnya asam lambung naik. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Posisi tidur yang berbeda dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Ali Ramadan selaku ahli kesehatan mengatakan bahwa tidur miring ke kanan bisa menyebabkan masalah kesehatan pencernaan, khususnya asam lambung naik .
Dilansir dari Express, Sabtu (1/7/2023) jika Anda sering mengalami asam lambung naik , dan masalah pencernaan lainnya, mungkin ini saatnya Anda mengubah posisi tidur saat malam hari.
“Penelitian menunjukkan bahwa lebih baik bagi kesehatan pencernaan untuk tidur miring ke kiri. Saat kita tidur miring ke kiri, perut dan cairan lambungnya tetap lebih rendah dari kerongkongan sehingga mengurangi mulas dan gangguan pencernaan,” kata Ali.
Hal senada diungkapkan oleh ahli tidur dan CEO Mattressnextday Matin Seelay. Menurutnya, tidur miring ke kanan dapat meningkatkan risiko asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat bagi Pengidap Asam Lambung, No 5 Gampang Banget
Dilansir dari Express, Sabtu (1/7/2023) jika Anda sering mengalami asam lambung naik , dan masalah pencernaan lainnya, mungkin ini saatnya Anda mengubah posisi tidur saat malam hari.
“Penelitian menunjukkan bahwa lebih baik bagi kesehatan pencernaan untuk tidur miring ke kiri. Saat kita tidur miring ke kiri, perut dan cairan lambungnya tetap lebih rendah dari kerongkongan sehingga mengurangi mulas dan gangguan pencernaan,” kata Ali.
Hal senada diungkapkan oleh ahli tidur dan CEO Mattressnextday Matin Seelay. Menurutnya, tidur miring ke kanan dapat meningkatkan risiko asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat bagi Pengidap Asam Lambung, No 5 Gampang Banget
Lihat Juga :
