7 Rempah Pereda Nyeri Asam Urat, Alami dan Banyak Tersedia di Sekitar Rumah

JAKARTA - Terdapat sejumlah rempah pereda nyeri asam urat yang bisa dicoba. Tak perlu bingung mencari, karena sebagian besar cukup mudah didapatkan dan banyak tersedia di sekitar kita.

Menurut pengertiannya, asam urat merupakan bentuk kompleks dari radang sendi yang bisa menyerang seseorang. Gangguan kesehatan ini biasa muncul lewat serangan nyeri secara mendadak.

Guna mencegah ataupun meredakan nyeri akibat asam urat, ada beberapa jenis rempah alami yang dipercaya bisa membantu meringankannya. Berikut beberapa di antaranya, yang mungkin belum diketahui.

Baca Juga: 6 Gangguan Komplikasi Penyakit Asam Urat

Rempah untuk Meredakan Asam Urat

1. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional. Mengutip laman Healthline, kunyit dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Hal ini tak lepas dari kandungan kurkumin yang dimilikinya.

Pada 2016, sebuah studi menunjukkan bahwa kurkumin bisa membantu pengobatan terkait gejala radang sendi, termasuk asam urat. Pada penggunaannya, kunyit relatif aman dan bisa ditambahkan ke kari, sup, atau jenis olahan lain.

2. Daun Ketumbar

Daun ketumbar banyak digunakan dalam makanan. Namun, selain itu daun tersebut juga dikenal karena khasiatnya untuk obat, termasuk asam urat.

Selain kaya antioksidan, daun ketumbar juga memiliki khasiat antiinflamasi. Kegunaannya adalah untuk mengurangi radang sendi dan pembengkakan pada jari kaki.

Cara penggunaannya pun cukup mudah. Dalam hal ini, Anda bisa memasukkannya sebagai salah satu bahan makanan untuk olahan sederhana.

3. Jahe

Berbicara rempah dengan khasiat kesehatan, jahe tentu sangat populer dan umum digunakan. Dalam hal ini, jahe memang diklaim memiliki sejumlah manfaat kesehatan tubuh.

Mengutip Healthline, dari sekian banyak khasiat yang bisa diberikan jahe, salah satunya adalah untuk asam urat. Sebuah studi tahun 2011 menunjukan bahwa jahe cukup efektif untuk pengobatan asam urat dan kondisi peradangan lain.

Sama seperti kunyit dan daun ketumbar, penggunaan jahe juga cukup mudah. Anda bisa menambahkannya sebagai bahan makanan yang hendak dibuat untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Gejala Kolesterol, Asam Urat, dan Diabetes

4. Bawang Putih

Bawang putih juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan, termasuk di antaranya asam urat. Selain mudah didapatkan, harganya pun relatif murah.

Pada salah satu kandungannya, bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan kemerahan di area persendian karena asam urat.

Cara menggunakannya bisa dimakan langsung atau diiris halus untuk mempermudahnya.

5. Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang berasal dari kulit bagian dalam spesies pohon seperti genus Cinnamomum. Mengutip laman Thorne, kayu manis memiliki antioksidan kuat dan sifat antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kayu manis bisa membantu meredakan nyeri sendi termasuk asam urat. Untuk menggunakannya, Anda bisa memakai kayu manis dalam bentuk batang ataupun bubuk untuk nantinya diolah menjadi minuman herbal.

6. Kapulaga

Rempah untuk meredakan asam urat berikutnya adalah kapulaga. Jenis rempah ini diketahui memiliki banyak kandungan, termasuk saponin dan flavonoid yang bisa bermanfaat membantu menurunkan asam urat.

7. Daun Salam

Tak hanya populer sebagai bumbu dapur, daun salam juga dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan. Salah satunya adalah asam urat.

Hal ini tak lepas dari senyawa flavonoid, tanin, dan atsiri alkaloid yang berada di daun salam. Komponen tersebut diklaim mampu meredakan nyeri akibat peradangan asam urat.

Untuk menggunakannya, Anda bisa merebus sejumlah lembar daun salam bersama air. Tunggu hingga air berkurang sepertiganya, lalu minumlah secara rutin.

Demikian ulasan mengenai sejumlah rempah yang bisa digunakan untuk meredakan keluhan asam urat. Semoga bermanfaat!