7 Air Rebusan Daun untuk Menurunkan Asam Urat, Obat Alami Redakan Nyeri Sendi

JAKARTA - Air rebusan daun untuk menurunkan asam urat bisa menjadi obat alami. Nyeri sendi akibat asam urat bisa dicegah dengan mengonsumsi air rebusan daun yang bisa ditemukan di sekitar rumah.

Beberapa air rebusan daun dipercaya ampuh menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh. Di mana kondisi ini dapat ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, hingga kemerahan.

Penderita asam urat juga sering mengeluh nyeri tekan yang tiba-tiba dan parah pada satu atau lebih sendi, paling sering pada jempol kaki. Asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba, dan membangunkan di tengah malam dengan sensasi jempol kaki terbakar.

Air Rebusan Daun untuk Menurunkan Asam Urat

Berikut air rebusan daun untuk menurunkan asam urat dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (8/7/2023).

1. Daun Seledri

Foto/Getty Images

Air rebusan daun seledri bisa menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Dilansir dari Health Line, daun seledri memiliki senyawa tertentu yang bermanfaat dalam mengobati asam urat. Para peneliti menemukan bahwa luteolin dari biji seledri mengurangi produksi oksida nitrat dari asam urat.

Studi ini menunjukkan bahwa luteolin bisa memberikan perlindungan dari peradangan akibat asam urat. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian mengenai hal tersebut.

2. Daun Sirsak

Foto/Getty Images

Buah sirsak berkhasiat untuk kesehatan, begitu juga daunnya yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam urat. Jika Anda ingin mencoba air rebusan daun sirsak, mulailah dengan satu cangkir sehari dan perhatikan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh.

Kebanyakan mereka yang minum air rebusan ini menemukan porsi ideal antara satu hingga tiga cangkir sehari, tergantung ukuran dan kebiasaan mereka. "Teh sirsak juga merupakan suplemen yang sangat baik bagi individu yang bekerja untuk melawan kanker, masalah sistem kekebalan tubuh atau infeksi bakteri," demikian laporan yang dilansir Freshlyroot.

3. Daun Zaitun

Foto/Getty Images

Dilansir dari SCMP, berdasarkan pengalaman insinyur sipil Kroasia, Goran Morovic, menderita serangan asam urat sungguh menyiksa. Akhirnya, dia bertemu seorang dokter yang juga menderita asam urat dan telah menemukan obat yang tidak biasa.

“Dia menyuruh saya minum teh daun zaitun dua kali sehari, setiap hari. Saya sudah makan apa pun yang saya suka dan tidak pernah mengalami asam urat kembali,” kata Morovic. Teh daun zaitun dibuat dari seduhan daun zaitun segar atau kering dalam air mendidih selama kurang lebih lima menit. Rasanya seperti teh hijau dengan sedikit pahit.

4. Daun Perilla

Foto/Getty Images

Daun yang namanya juga terdengar asing ini ternyata berkhasiat untuk mengatasi serangan asam urat akut. Dengan diminum setiap hari secara teratur, air rebusan daun perilla mampu mengontrol konsentrasi asam urat di dalam darah.

Dilansir dari Vinmec, daun perilla dapat dikonsumsi melalui menu makanan sehari-hari. Selain memperbaiki gejala asam urat, daun ini juga bisa membantu masalah pencernaan, keracunan makanan, dan sejumlah gangguan kesehatan umum seperti batuk, flu, serta pilek.

5. Daun Salam

Foto/Getty Images

Minum air rebusan daun salam bermanfaat bagi kesehatan. Khasiatnya mampu menurunkan kolesterol dan asam urat yang tinggi. Selain itu, kandungan flavonoid di dalam daun salam juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurut laman Health Beat, daun salam bisa dijadikan minuman seperti teh. Daun salam merupakan sumber vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Jika dikonsumsi teratur, bisa meningkatkan kesehatan secara umum.

6. Daun Ketumbar

Foto/Getty Images

Daun ketumbar mengandung serat, zat besi, mangan, magnesium, vitamin C dan vitamin K. Kandungan tersebut membantu menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh. Caranya, rebus daun ketumbar secukupnya selama 10 menit. Kemudian minum air rebusan yang sebelumnya sudah disaring.

7. Daun Sirih

Foto/Getty Images

Mengunyah daun sirih satu kali sehari setelah makan memberikan hasil yang baik untuk asam urat. Tetapi perlu diingat bahwa jangan menggunakan tembakau apa pun. Selain dikonsumsi langsung, Anda bisa minum air rebusan daun ini.