Dewi Hughes Bagikan Tips Diet Sehat, Cukup Konsumsi Jus Buah dan Sayur Setiap Pagi

JAKARTA - Artis Dewi Hughes baru-baru ini membagikan salah satu tips hidup sehat yang juga menjadi kunci keberhasilan dietnya selama ini.

Wanita yang dulu dikenal bertubuh subur ini ternyata hobi mengonsumsi jus buah hingga sayuran meskipun sedang beraktivitas hingga saat berada di perjalanan jauh lho!

Hal itu terlihat dalam sebuah unggahan reels di akun Instagramnya baru-baru ini. Dalam unggahan tersebut, Dewi Hughes menyempatkan diri untuk mampir ke salah satu pasar untuk membeli buah dan sayur, meskipun sedang melakukan perjalanan selama 3 jam lamanya.

“Assalamualaikum. Halo saya Dewi Hughes. Oh saya punya cerita temen-temen. Buat temen-temen yang punya banyak aktivitas di luar rumah,” ujar Dewi Hughes, dalam keterangan unggahan di akun Instagramya, @hughes.dewi.

Baca Juga: 6 Tips Menu Diet Sehat

“Kemarin kan saya ke kota? Perjalanan selama 3 jam nih. Ngelewatin gunung, danau dan pasar sayuran. Jadi lebih baik saya beli sayur disini. Karena saya sudah menghipnoterapi diri saya sendiri,” sambungnya.

Dalam unggahan tersebut, Dewi Hughes sengaja berhenti ke sebuah pasar untuk membeli satu buah mangga, dan beberapa lembar daun lettuce. Keduanya lantas ia cuci dengan air mineral lalu dipotong-potong, kemudian ia jus menggunakan blender portable yang kerap Dewi bawa kemanapun ia pergi.

Mangga dan daun lettuce sendiri terkenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menangkal radikal bebas, menjaga imunitas tubuh, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan berat badan.

Dewi Hughes menyebut, bahwa hal yang dilakukannya itu merupakan bagian dari pola hidup sehat yang kerap ia lakukan dan telah menjadi kebiasaannya selama ini.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan, Ikuti Diet Sehat Ini!

Ia juga mengungkapkan bahwa kebiasaan mengonsumsi buah dan sayur tersebut tidaklah berat, karena ia sendiri mengaku telah melakukan hipnoterapi atau sugesti pada diri sendiri.

“Setiap pagi jadi saya terbiasa untuk makan sehat. Minum jus sayur kemanapun saya pergi, jadi saya beli seperti ini kemudian saya minum gampang banget. Kenapa saya bisa begitu? Karena saya sudah menghipnotis diri saya sendiri,” tuturnya.

“Saya perlu benteng. Jadi ibadah saya enak gitu kan? Jadi kemana-mana sehat. Badan sehat, hati enak,” imbuhnya.

Dewi juga menambahkan, bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil itu tak hanya membantunya untuk terbiasa dengan pola hidup sehat, namun juga bisa mendukung program diet sehatnya.

“Kemudian dengan begitu, nanti kalau balik lagi ke rumah saya gampang untuk kembali ke diet saya (diet kenyang). Jadi sehat dulu. Langsing itu bonus,” ungkapnya.

Sebagai informasi, Dewi Hughes merupakan sosok artis sekaligus presenter ternama Tanah Air yang dalam beberapa tahun belakangan sukses mencuri perhatian karena keberhasilan dietnya/

Berat badannya yang dulu mencapai 150 kilogram kini berhasil terpangkas menjadi 75 kilogram berkat pola diet sehatnya.

Dewi Hughes sama sekali tidak mengurangi porsi makan selama menjalani program diet. Tidak seperti orang kebanyakan yang rela mengatur jadwal makan, Dewi tetap menyantap makanan kapanpun saat merasa lapar.

Bahkan menurut versi Dewi Hughes, program diet yang dia jalani benar-benar minim perjuangan. Sebab sejak awal memulai diet di 2016, Dewi hanya ingin menjalani hidup sehat tanpa berpikir menurunkan berat badan.

Bedanya, Dewi Hughes hanya mengonsumsi makanan murni atau organik selama kurun waktu tersebut. Menurut Dewi, hal itu sangat berpengaruh dalam keberhasilannya menurunkan berat badan.

Dengan mengurangi konsumsi makanan olahan, Dewi Hughes mendapat sejumlah manfaat. Disamping bisa memulai pola hidup sehat, Dewi juga mendapat bonus berupa penurunan berat badan yang cukup drastis.