6 Rempah Ini Manjur Turunkan Kolesterol Tinggi sekaligus Kontrol Diabetes

Cengkih memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang bisa melindungi kita dari dampak diabetes dengan membantu tubuh meningkatkan kadar insulin.

4. Kayu Manis

Sifat antioksidan dan antimikroba serta antidiare, membuat kayu manis mampu mengurangi penyumbatan di sistem internal, memungkinkan tubuh untuk meningkatkan kolesterol dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sifat antioksidannya membantu tubuh mengelola sensitivitas insulin sekaligus mengurangi kadar gula darah.



5. Biji Fenugreek

Foto/iStock

Kandungan serat yang tinggi pada biji fenugreek membantu tubuh menyerap lebih sedikit karbohidrat. Ini juga mendorong kadar gula darah yang lebih rendah dengan memperlambat pencernaan dan meningkatkan tingkat toleransi glukosa tubuh.

6. Kemangi

Selain meningkatkan sistem imun, kemangi juga membantu memperkuat tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap terkendali.