Cara Menurunkan Gula Darah dengan Biji Labu, Wajib Dikonsumsi Tiap Sarapan
Minggu, 23 Juli 2023 - 18:20 WIB
loading...
A
A
A
Kandungan lain yang memainkan peran penting dalam menurunkan gula darah tersembunyi di dalam biji labu adalah seng. Biji labu juga merupakan sumber minyak tak jenuh yang baik dengan sifat penurun gula darah.
“Seng sangat penting untuk sintesis insulin. Seng juga dikenal mengikat dirinya sendiri ke situs reseptor insulin dan mengaktifkan jalur insulin,” jelas Dr Lee.
Baca Juga: 4 Herbal yang Cepat Menurunkan Gula Darah, Aman untuk Penderita Diabetes
Selain itu, biji labu dikemas dengan serat makanan yang dikenal dapat menjaga gula darah tetap terkendali. Kehadiran serat dalam usus memperlambat laju pengosongan perut, menunda penyerapan gula darah dalam jangka waktu yang lebih lama.
Serat juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi nafsu makan yang juga membantu menjaga gula darah tetap terkendali. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research, juga menyoroti efek yang menjanjikan dari makanan tersebut terhadap gula darah.
“Seng sangat penting untuk sintesis insulin. Seng juga dikenal mengikat dirinya sendiri ke situs reseptor insulin dan mengaktifkan jalur insulin,” jelas Dr Lee.
Baca Juga: 4 Herbal yang Cepat Menurunkan Gula Darah, Aman untuk Penderita Diabetes
Selain itu, biji labu dikemas dengan serat makanan yang dikenal dapat menjaga gula darah tetap terkendali. Kehadiran serat dalam usus memperlambat laju pengosongan perut, menunda penyerapan gula darah dalam jangka waktu yang lebih lama.
Serat juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi nafsu makan yang juga membantu menjaga gula darah tetap terkendali. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research, juga menyoroti efek yang menjanjikan dari makanan tersebut terhadap gula darah.
(dra)
Lihat Juga :
