4 Jenis Susu Rendah Gula yang Cocok bagi Penderita Diabetes, Jadi Referensi Pilihan

Satu cangkir (8 ons) susu skim rendah lemak memiliki kandungan sebagai berikut:

-Kalori : 91
-Lemak : 0,61 g
-Karbohidrat : 12 g
-Serat : -
-Protein : 9 g
-Kalsium : 316 g

4. Susu Rami

Jenis susu rendah gula yang bisa menjadi pilihan penderita diabetes adalah susu rami. Tipe susu ini adalah memiliki kandungan karbohidrat yang rendah. Pada konsumsinya, pastikan juga untuk tidak menambahkan gula atau pemanis lain.

Satu cangkir (8 ons) susu rami rendah tanpa pemanis tambahan mengandung:

-Kalori : 24
-Lemak : 2,50 g
-Karbohidrat : 1,02 g
-Protein : -
-Kalsium : 300 mg

Itulah deretan jenis susu rendah gula yang bisa menjadi pilihan bagi penderita diabetes. Semoga bermanfaat.