4 Jenis Susu Rendah Gula yang Cocok bagi Penderita Diabetes, Jadi Referensi Pilihan
Jum'at, 28 Juli 2023 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
-Kalori : 79
-Lemak : 4,01 g
-Karbohidrat : 4,01 g
-Serat : 1 g
-Protein : 7 g
-Kalsium : 300 mg
Namun, pastikan juga untuk tidak memilih susu almond yang menambahkan bahan pemanis lain. Untuk memastikannya, sebelum membeli bisa diperiksa lebih dulu pada bagian label nutrisinya.
Satu cangkir (8 ons) susu almond tanpa gula memiliki kandungan sebagai berikut:
-Kalori : 39
-Lemak : 2,88 g
-Karbohidrat : 1,52 g
-Serat : 0,5-1 g (tergantung merek)
-Protein : 1,55 g
-Kalsium : 516 mg
Baca Juga: 3 Jenis Susu yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 2 Ampuh Kurangi Rasa Nyeri
-Lemak : 4,01 g
-Karbohidrat : 4,01 g
-Serat : 1 g
-Protein : 7 g
-Kalsium : 300 mg
2. Susu Almond
Selain dalam bentuk kacangnya, penderita diabetes juga mendapat manfaat dengan mengonsumsi susu almond. Dibandingkan susu biasa, olahan ini lebih rendah karbohidrat dan gula.Namun, pastikan juga untuk tidak memilih susu almond yang menambahkan bahan pemanis lain. Untuk memastikannya, sebelum membeli bisa diperiksa lebih dulu pada bagian label nutrisinya.
Satu cangkir (8 ons) susu almond tanpa gula memiliki kandungan sebagai berikut:
-Kalori : 39
-Lemak : 2,88 g
-Karbohidrat : 1,52 g
-Serat : 0,5-1 g (tergantung merek)
-Protein : 1,55 g
-Kalsium : 516 mg
Baca Juga: 3 Jenis Susu yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 2 Ampuh Kurangi Rasa Nyeri
3. Susu Skim Rendah Lemak
Susu skim mengandung lebih sedikit lemak sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan catatan tidak berlebihan.Lihat Juga :
