10 Herbal Penurun Asam Urat, Cepat Sembuhkan Nyeri Sendi

5. Dandelion

Foto/Getty Images

Teh dandelion dan suplemen digunakan untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal. Herbal ini menurunkan kadar asam urat pada mereka yang berisiko cedera ginjal, seperti yang ditunjukkan dalam studi 2013 dan 2016 pada tikus. Anda bisa menggunakan teh dandelion, ekstrak, atau suplemen. Ikuti petunjuk label dengan cermat.

6. Jelatang

Foto/Wikipedia

Jelatang adalah obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit. Satu studi menunjukkan jelatang melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi teh jelatang dan minum tiga cangkir per hari.

7. Seledri

Foto/Getty Images

Biji seledri telah lama digunakan untuk mengobati asam urat. Diperkirakan seledri dapat mengurangi peradangan. Cobalah makan seledri berkali-kali per hari, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak, atau biji.

8. Cuka Sari Apel, Lemon, dan Kunyit

Foto/Getty Images

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit sering direkomendasikan untuk asam urat. Campur jus dari satu setengah lemon yang diperas ke dalam air hangat. Campurkan dengan dua sendok teh kunyit, dan satu sendok teh cuka sari apel. Sesuaikan dengan selera. Minumlah dua hingga tiga kali per hari.

9. Jahe

Foto/Getty Images

Sebuah studi menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat. Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi atau hiperurisemia, kadar asam urat mereka berkurang dengan jahe. Tetapi subjeknya adalah tikus, dan jahe dikonsumsi secara internal, bukan secara topikal.

10. Ceri

Foto/Getty Images

Studi yang dirilis pada 2012 menemukan bahwa ceri dapat membantu mencegah asam urat. Penelitian ini merekomendasikan mengonsumsi tiga porsi bentuk ceri apapun selama periode dua hari yang dianggap efektif.