Kandungan dan Manfaat Air Kelapa, Bisa Bikin Awat Muda

Di luar kekuatan elektrolitnya, air kelapa juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti vitamin C dan fitohormon, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.



Menariknya, air kelapa bahkan telah digunakan dalam situasi darurat sebagai cairan hidrasi intravena, yang menunjukkan kepadatan nutrisinya yang luar biasa.

Jadi, jika Anda membutuhkan minuman yang menyegarkan, pertimbangkan untuk minum air kelapa dingin untuk memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.