7 Makanan Rendah Purin yang Bisa Menurunkan Asam Urat, Tidak Bikin Nyeri Sendi
Rabu, 16 Agustus 2023 - 06:00 WIB
loading...
A
A
A
Anda bisa mendapatkan protein dari tanaman seperti kacang polong, buncis, dan lentil. Makanan ini netral asam urat dan bahkan dapat membantu menangkal serangan asam urat.
![7 Makanan Rendah Purin yang Bisa Menurunkan Asam Urat, Tidak Bikin Nyeri Sendi]()
Foto/Webmd
Minum air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Konsumsi delapan gelas sehari, atau 16 gelas jika Anda mengalami asam urat. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat. Kopi biasa dan berkafein dapat membantu menurunkan risiko asam urat.
Baca Juga: 12 Penyebab Asam Urat dari Makanan hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari
![7 Makanan Rendah Purin yang Bisa Menurunkan Asam Urat, Tidak Bikin Nyeri Sendi]()
Foto/Getty Images
Pisang rendah purin dan dikemas dengan vitamin C, yang menjadikan buah warna kuning ini makanan terbaik untuk dimakan ketika seseorang menderita asam urat. Menambahkan pisang ke dalam makanan ketika menderita asam urat, seseorang harus beralih ke makanan rendah purin untuk menurunkan jumlah asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan asam urat berulang.
6. Air dan Kopi
Foto/Webmd
Minum air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Konsumsi delapan gelas sehari, atau 16 gelas jika Anda mengalami asam urat. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat. Kopi biasa dan berkafein dapat membantu menurunkan risiko asam urat.
Baca Juga: 12 Penyebab Asam Urat dari Makanan hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari
7. Pisang
Foto/Getty Images
Pisang rendah purin dan dikemas dengan vitamin C, yang menjadikan buah warna kuning ini makanan terbaik untuk dimakan ketika seseorang menderita asam urat. Menambahkan pisang ke dalam makanan ketika menderita asam urat, seseorang harus beralih ke makanan rendah purin untuk menurunkan jumlah asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan asam urat berulang.
(dra)
Lihat Juga :
