7 Manfaat Air Rebusan Bunga Telang, Bisa Cegah Gula Darah Tinggi dan Turunkan Berat Badan

JAKARTA - Manfaat air rebusan bunga telang sangat beragam. Menurut penelitian, bunga telang terbukti bisa mencegah gula darah tinggi dan menurunkan berat badan sehingga sering dijadikan minuman sebagai pilihan gaya hidup sehat.

Selain kaya nutrisi, air rebusan bunga telang juga menjadi minuman menyegarkan untuk mendinginkan tubuh, saat disajikan dingin. Alami bebas kafein dan ramuan herbal, minuman ini seperti teh hijau yang merupakan pembangkit tenaga antioksidan.

Di sisi lain, air rebusan bunga telang mengandung sejumlah besar catechin EGCG atau epigallocatechin gallate, serta komponen anti-inflamasi dan penambah kekebalan seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Karena itu, tak heran bunga ini banyak dicari lantaran manfaatnya yang menyehatkan.

Manfaat Air Rebusan Bunga Telang

Berikut manfaat air rebusan bunga telang dilansir dari Health Line, Jumat (18/8/2023).

1. Memperlancar Pencernaan

Minuman ini kaya antioksidan yang menjadikannya bagus dimasukkan ke dalam diet detoks, terutama saat musim panas. Antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas, zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh.

Minum secangkir air rebusan bunga telang sekali atau dua kali seminggu dengan perut kosong dapat mengeluarkan racun yang terakumulasi dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Teh bunga telang memiliki efek penghilang stres yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Minuman ini juga menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi dan stamina, memengaruhi emosi positif dan dengan meningkatkan produktivitas di tempat kerja.

Minuman ini juga dipercaya bisa menghilangkan stres yang hebat, mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

3. Mempercepat Penurunan Berat Badan

Air rebusan ini bebas dari kafein, serta mengandung nol karbohidrat, lemak, dan kolesterol. Oleh karena itu minuman ini ideal untuk mereka yang sedang diet menurunkan berat badan, karena memurnikan usus dari sisa makanan dan kotoran, serta mengatur nafsu makan.

Dengan mengekang keinginan makan junk food atau makanan cepat saji sebelum waktunya, air rebusan bunga telang adalah minuman herbal yang luar biasa untuk menjaga berat badan yang optimal.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Flavonoid yang ada dalam air rebusan bunga telang membantu merangsang produksi kolagen, membantu mengembangkan dan menjaga elastisitas kulit. Minum secangkir dalam keadaan hangat secara teratur menghilangkan partikel makanan yang tidak tercerna, membersihkan perut, hati, dan ginjal.

Ini, pada gilirannya, membersihkan tubuh secara internal dan sangat mencerahkan kulit kusam, menghilangkan bintik-bintik gelap dan warna kulit yang tidak merata.

5. Cegah Gula Darah Tinggi

Minum secangkir air rebusan bunga telang setiap hari menghindari gula darah tinggi tiba-tiba, membuat pencernaan yang lancar pada mereka yang menderita diabetes mellitus tipe 2.

Cadangan asam fenolik yang melimpah, antioksidan fenolik amida dalam minuman ini menggambarkan efek antihiperglikemik yang signifikan, meningkatkan sekresi insulin, mengatur metabolisme glukosa dan mencegah penyerapan gula berlebih oleh sel-sel tubuh, baik saat berpuasa maupun setelah makan.

6. Menyehatkan Mata

Kandungan proanthocyanidin menjadikan minuman ini menyegarkan, menyenangkan, dan bergizi untuk meningkatkan penglihatan. Berkat anti-inflamasi dan analgesik yaitu sifat penghilang rasa sakit, air rebusan daun telang memberikan manfaat penting untuk menurunkan ketidaknyamanan, kemerahan, pembengkakan yang dialami pada infeksi mata biasa.

Dengan merangsang aliran darah yang dipenuhi nutrisi penting, menuju kapiler rumit sel optik, jaringan, teh bunga telang secara efisien menjaga organel visual dan struktur retina, kornea, lensa, indikasi penyembuhan glaukoma, dan penglihatan kabur.

7. Menyehatkan Otak

Dalam Ayurveda, minuman ini dikenal sebagai ramuan otak dan telah digunakan untuk meningkatkan daya ingat, membantu kesehatan otak, mengobati kecemasan, dan memerangi depresi. Karena senyawa asetilkolinnya, minuman ini juga dapat membantu melawan penyakit alzheimer.