4 Manfaat Kesehatan Lengkuas, Bisa Bikin Pria Subur

JAKARTA - Lengkuas memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, lengkuas sering digunakan sebagai pengobatan tradisional sejak berabad-abad.

Lengkuas digunakan untuk memperbaiki penyakit tertentu. Ini karena diyakini dapat membantu mengobati infeksi, mengurangi peradangan, meningkatkan kesuburan pria, dan bahkan melawan berbagai jenis kanker.

Mirip jahe dan kunyit, lengkuas dapat dimakan segar atau dimasak. Rempah ini juga merupakan bahan masak populer untuk banyak hidangan Cina, Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

Manfaat Kesehatan Lengkuas

Berikut manfaat lengkuas untuk kesehatan dilansir dari Health Line, Sabtu (26/8/2023).

1. Melindungi dari Kanker

Lengkuas dapat membantu melindungi tubuh dari jenis kanker tertentu. Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam lengkuas dapat membunuh sel kanker atau mencegahnya menyebar.

Satu studi juga menyoroti kemampuan lengkuas untuk membunuh dua jenis sel kanker usus besar manusia. Studi lain menunjukkan bahwa itu dapat melawan kanker payudara, saluran empedu, kulit, dan sel kanker hati.

2. Meningkatkan Kesuburan Pria

Bukti yang muncul menunjukkan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria. Dalam satu penelitian pada hewan, jumlah sperma dan motilitas meningkat pada tikus yang diberikan ekstrak lengkuas.

Selain itu, dalam studi 3 bulan pada 66 pria dengan kualitas sperma rendah, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung lengkuals dan ekstrak buah delima mengalami peningkatan mobilitas sperma sebesar 62 persen, dibandingkan dengan peningkatan 20 persen pada kelompok plasebo.

3. Melawan Peradangan dan Rasa Sakit

Lengkuas mengurangi peradangan penyebab penyakit, karena mengandung HMP, fitokimia alami yang disarankan oleh tabung reaksi dan penelitian hewan dengan menawarkan sifat anti-inflamasi yang kuat.

Faktanya, tanaman dari keluarga zingiberaceae ini tampaknya sedikit mengurangi rasa sakit, gejala umum peradangan. Namun, lebih banyak penelitian tentang efek pengurangan rasa sakit dari lengkuas secara khusus diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.

4. Melindungi dari Infeksi

Minyak atsiri yang diekstrak dari lengkuas dapat melawan berbagai mikroorganisme. Dengan demikian, lengkuas dapat memperpanjang umur simpan makanan tertentu. Juga, menambahkan lengkuas segar ke makanan dapat mengurangi risiko vibriosis, infeksi yang disebabkan oleh makan kerang yang kurang matang.

Selanjutnya, studi tabung reaksi menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat membunuh bakteri berbahaya, termasuk E. coli, staphyloccocus aureus, dan salmonella typhi, meskipun efektivitasnya tampaknya bervariasi antara studi.