Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Meski Seharian Sibuk Bekerja
Selasa, 29 Agustus 2023 - 22:27 WIB
loading...
A
A
A
“Iya kalau makan sehat memang iya. Jadi saya setiap hari itu usahakan menghindari junk food, masih nasi putih, tapi paling saya makan nasi merah, terus buah-buahan harus dan sayur,” kata Rita dalam Podcast Aksi Nyata dikutip dari kanal YouTube Partai Perindo, Selasa (29/8/2023).
Selain menjaga kesehatan fisik, menurut Rita penting juga untuk menjaga kesehatan mental. Dia pun membagikan tips untuk milenial agar mempunyai kesehatan mental yang kuat.
Salah satunya dengan mempunyai sifat tahan banting, bekerja keras, serta konsisten. Terlebih semua itu membutuhkan proses, sehingga tidak ada yang instan. Selain itu, ikhlas, adalah menjadi salah satu cara Rita agar kesehatan mentalnya juga tetap terjaga.
“Kesehatan mental yang penting itu kita ikhlas aja sih, pada saat kita ikhlas sudah memaafkan itu otomatis enak sih, nggak menyimpan," jelasnya.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Serai untuk Menurunkan Kolesterol dalam 14 Hari
Selain menjaga kesehatan fisik, menurut Rita penting juga untuk menjaga kesehatan mental. Dia pun membagikan tips untuk milenial agar mempunyai kesehatan mental yang kuat.
Salah satunya dengan mempunyai sifat tahan banting, bekerja keras, serta konsisten. Terlebih semua itu membutuhkan proses, sehingga tidak ada yang instan. Selain itu, ikhlas, adalah menjadi salah satu cara Rita agar kesehatan mentalnya juga tetap terjaga.
“Kesehatan mental yang penting itu kita ikhlas aja sih, pada saat kita ikhlas sudah memaafkan itu otomatis enak sih, nggak menyimpan," jelasnya.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Serai untuk Menurunkan Kolesterol dalam 14 Hari
Lihat Juga :
