Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Mangga? Begini Saran Ahli
Senin, 11 September 2023 - 17:22 WIB
loading...
Mangga memiliki rasa manis yang menjadi favorit banyak orang. Namun, bagi penderita diabetes, apakah mangga boleh dikonsumsi? Foto/ India.com.
A
A
A
JAKARTA - Mangga menjadi buah bergizi tinggi, tetapi apakah baik untuk penderita diabetes ? Mari kita cari tahu.
Mangga memiliki rasa manis yang menjadi favorit banyak orang. Namun, bagi penderita diabetes, apakah mangga boleh dikonsumsi?
Baca Juga: 7 Manfaat Diet Sehat yang Harus Kamu Ketahui, Nggak Cuma Atur Pola Makan
Beberapa buah-buahan mengandung banyak gula dan karbohidrat sehingga tidak termasuk dalam menu makanan ramah diabetes .
Mangga kaya akan vitamin dan mineral penting yang menjadikannya buah bergizi tinggi. Namun, kandungan gula dan kalorinya yang tinggi menutupi manfaatnya dan menimbulkan dilema bagi pasien diabetes.
Dilansir India.com pada Senin (11/9/2023), bolehkah penderita diabetes mengonsumsi mangga? indeks glikemik mangga adalah 51, yang secara teknis mengklasifikasikannya sebagai makanan rendah indeks glikemik.
Mangga memiliki rasa manis yang menjadi favorit banyak orang. Namun, bagi penderita diabetes, apakah mangga boleh dikonsumsi?
Baca Juga: 7 Manfaat Diet Sehat yang Harus Kamu Ketahui, Nggak Cuma Atur Pola Makan
Beberapa buah-buahan mengandung banyak gula dan karbohidrat sehingga tidak termasuk dalam menu makanan ramah diabetes .
Mangga kaya akan vitamin dan mineral penting yang menjadikannya buah bergizi tinggi. Namun, kandungan gula dan kalorinya yang tinggi menutupi manfaatnya dan menimbulkan dilema bagi pasien diabetes.
Dilansir India.com pada Senin (11/9/2023), bolehkah penderita diabetes mengonsumsi mangga? indeks glikemik mangga adalah 51, yang secara teknis mengklasifikasikannya sebagai makanan rendah indeks glikemik.
Lihat Juga :
