4 Air Rebusan Daun untuk Mengatasi Darah Rendah, Salah Satunya Bayam

JAKARTA - Beberapa air rebusan daun untuk mengatasi darah rendah bisa menjadi alternatif obat alami. Selain murah, daun yang bisa dijadikan obat biasanya juga mudah ditemukan.

Darah rendah adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah tidak mencukupi. Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba juga bisa berbahaya bagi tubuh.

Ada berbagai cara untuk mengatasi darah rendah. Salah satunya dengan minum air rebusan daun.

Untuk mengobati masalah darah rendah menggunakan air rebusan daun sangat mudah. Berikut beberapa jenis air rebusan daun yang bisa mengatasi darah rendah.

Air Rebusan Daun Untuk Mengatasi Darah Rendah

1. Daun Kacang Panjang

Daun kacang panjang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah dapat membantu mengatasi darah rendah. Dalam 100 gram daun kacang panjang, terdapat kalori 43 kkal, karbohidrat 5,8 gram, protein 4,1 gram, lemak 0,4 gram, fosfor 145 miligram, besi 6 milligram.



Konsumsi teratur air rebusan daun kacang panjang dapat membantu mengatasi tekanan darah rendah. Selain itu, daun kacang panjang juga dapat membantu melancarkan produksi ASI bagi ibu menyusui.

2. Daun Singkong

Daun singkong mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seperti serat, protein, lemak, karbohidrat, kalori, vitamin A, vitamin C, vitamin B12 serta beberapa jenis mineral seperti fosfor, kalsium serta zat besi.

Cara mengonsumsi daun singkong sebagai obat dengan merebusnya sampai matang. Kemudian blender daun singkong bersama dengan air rebusan dan tambahkan dengan 1 sendok makan madu atau jeruk nipis.

Minum jus daun singkong tersebut sebanyak 1 gelas, 2 kali sehari sebelum makan. Dengan begitu, darah rendah pada tubuh bisa kembali normal seperti sedia kala.

3. Daun Bayam

Daun bayam merupakan salah satu sayuran yang dapat membantu mengatasi darah rendah. Dalam 100 gram daun bayam, terdapat kalori 23 kkal, karbohidrat 3,6 gram, protein 2,9 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 99 miligram, fosfor 49 miligram, besi 2,7 miligram, dan vitamin C hingga 30 milligram.



Cara mengonsumsi daun bayam sebagai obat anemia dengan merebus secukupnya sampai matang, lalu blender bersama dengan air rebusan. Kemudian tambahkan dengan 1 sendok makan madu atau jeruk nipis. Selain itu, daun bayam juga dapat dimasak sebagai sayur atau dijadikan sebagai lalapan.

4. Daun Pepaya Muda

Daun pepaya muda kaya dengan kandungan zat besi dan vitamin C yang sangat diperlukan oleh seseorang yang mengalami darah rendah. Disarankan untuk mengonsumsi daun pepaya muda secara rutin untuk meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi daun pepaya muda yang dapat diolah sesuai dengan selera anda, maka perkembangan sel darah merah dalam tubuh anda akan meningkat dengan sendirinya. Abaikan rasa pahit dari daun pepaya karena khasiat alami dari daun ini tanpa efek samping yang akan mengganggu kesehatan Anda.

Itulah ulasan tentang beberapa air rebusan daun yang bisa mengatasi darah rendah. Semoga bermanfaat!