; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
7 Sayuran Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes
loading...
Sayuran tinggi gula tidak boleh dimakan penderita diabetes. Meski terkenal menyehatkan, namun beberapa sayuran diam-diam bisa menyebabkan gula darah tinggi. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Sayuran tinggi gula tidak boleh dimakan penderita diabetes . Meski terkenal menyehatkan, namun beberapa sayuran diam-diam bisa menyebabkan gula darah tinggi sehingga tidak disarankan dikonsumsi.
Tak main-main, sayuran ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat. Karena itu, sayuran tertentu bukan pilihan yang baik untuk orang yang menderita diabetes . Terlebih jika mengolahnya dengan cara yang tidak tepat.
Selain mengandung gula tinggi, sayuran ini juga mengandung karbohidrat dan manis alami. Di mana jika dikonsumsi bisa mempengaruhi gula darah yang berbahaya untuk penderita diabetes.
Berikut sayuran tinggi gula yang tidak boleh dimakan penderita diabetes dilansir dari Times of India, Rabu (20/9/2023).
![7 Sayuran Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes]()
Foto/Getty Images
Kentang salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam bentuk berbagai macam olahan. Namun, kentang memiliki indeks glikemik tinggi dan dapat menyebabkan lonjak kadar gula darah yang cepat.
![7 Sayuran Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes]()
Foto/Getty Images
Meskipun ubi jalar adalah pilihan yang lebih sehat daripada ubi biasa, ubi jalar tetap mengandung karbohidrat dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Tak main-main, sayuran ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat. Karena itu, sayuran tertentu bukan pilihan yang baik untuk orang yang menderita diabetes . Terlebih jika mengolahnya dengan cara yang tidak tepat.
Selain mengandung gula tinggi, sayuran ini juga mengandung karbohidrat dan manis alami. Di mana jika dikonsumsi bisa mempengaruhi gula darah yang berbahaya untuk penderita diabetes.
Sayuran Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes
Berikut sayuran tinggi gula yang tidak boleh dimakan penderita diabetes dilansir dari Times of India, Rabu (20/9/2023).
1. Kentang
Foto/Getty Images
Kentang salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam bentuk berbagai macam olahan. Namun, kentang memiliki indeks glikemik tinggi dan dapat menyebabkan lonjak kadar gula darah yang cepat.
2. Ubi Jalar
Foto/Getty Images
Meskipun ubi jalar adalah pilihan yang lebih sehat daripada ubi biasa, ubi jalar tetap mengandung karbohidrat dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Explore More