Amankah Mengonsumsi Teh Campur Susu Setiap Hari? Simak Penjelasannya

JAKARTA - Teh campur susu menjadi salah satu minuman yang banyak disukai masyarakat, khususnya anak-anak muda. Tak hanya karena statusnya kekinian, namun juga rasanya yang jauh lebih nikmat.

Pada perkembangannya, sajian teh campur susu ini telah banyak ditemui dalam berbagai sebutan. Di antaranya seperti milk tea, thai tea, teh tarik, dan lain sebagainya.

Tak hanya itu, beberapa penjual juga turut menambahkan pelengkap lain atau topping dalam sajiannya. Sebut saja seperti boba, cincau, dan lainnya. Bersama tambahan tersebut, tentunya cita rasa dari minuman teh campur susu akan lebih nikmat.



Terlepas dari rasanya yang disebut sangat nikmat, apakah boleh mengonsumsi teh campur susu setiap hari? Simak penjelasannya berikut ini.

Amankah Konsumsi Teh Campur Susu Setiap Hari?

Secara terpisah, teh dan susu memiliki masing-masing manfaat ketika dikonsumsi. Namun, apa yang terjadi ketika dua jenis minuman tersebut dicampurkan menjadi satu?

Terkait efek konsumsi teh dan susu secara bersamaan, terdapat beberapa penelitian yang menghasilkan kesimpulan berlawanan. Mengutip Healthline, Rabu (20/9/2023), memang ada anggapan bahwa protein pada susu bisa merusak senyawa pada teh.

Di satu sisi, ada sejumlah penelitian yang menunjukan bahwa protein dalam susu bisa mengganggu penyerapan dan aktivitas antioksidan senyawa teh. Namun, penelitian lain juga menemukan hasil konsumsi teh dan susu bersamaan tidak menghambat manfaatnya masing-masing.



Tak sampai disitu saja, penelitian lain mengungkap susu berpotensi mengganggu aktivitas antioksidan pada teh sampai batas tertentu. Nah, efek ini bisa hilang ketika Anda menyeduh teh dalam jangka yang lebih lama.