Tips Memasukkan Alpukat dalam Makanan, Cocok untuk Penderita Diabetes
Kamis, 21 September 2023 - 09:30 WIB
loading...
Alpukat menjadi makanan untuk meningkatkan kadar gula darah, kesehatan usus dan jantung. Foto/ shutterstock.
A
A
A
JAKARTA - Alpukat merupakan makanan sehat-lezat yang memberikan rasa kenyang. Alpukat juga menjadi makanan untuk meningkatkan kadar gula darah , kesehatan usus dan jantung.
Tahukah Anda bahwa hanya dengan memotong dan memasukkan alpukat ke dalam mesin pembuat sup bersama dengan mentimun, mint dan yoghurt, hidangan ini dapat menjadi sup dingin lezat yang ternyata sangat mengenyangkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Kavita Devgan, Ahli Diet dan Konsultan Kesehatan Holistik mengatakan makanan ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah .
“Kita semua tentu perlu terus memantau angka-angka ini. Hal ini menjadikannya makanan yang baik untuk dimasukkan ke dalam diet penderita diabetes juga. Kedua, alpukat bisa menjadi teman yang tepat untuk menurunkan berat badan,” kata Kavita.
Tahukah Anda bahwa hanya dengan memotong dan memasukkan alpukat ke dalam mesin pembuat sup bersama dengan mentimun, mint dan yoghurt, hidangan ini dapat menjadi sup dingin lezat yang ternyata sangat mengenyangkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Kavita Devgan, Ahli Diet dan Konsultan Kesehatan Holistik mengatakan makanan ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah .
“Kita semua tentu perlu terus memantau angka-angka ini. Hal ini menjadikannya makanan yang baik untuk dimasukkan ke dalam diet penderita diabetes juga. Kedua, alpukat bisa menjadi teman yang tepat untuk menurunkan berat badan,” kata Kavita.
Lihat Juga :
