7 Bahan yang Aman Dikonsumsi dengan Teh, Bikin Makin Sehat

JAKARTA - Beberapa bahan aman dikonsumsi dengan teh lantaran kandungannya berkhasiat menyehatkan tubuh. Campuran bahan-bahan ini menjadikan teh sebagai minuman yang bisa mengatasi banyak masalah kesehatan.

Di sisi lain, kafein dalam teh berbahaya bagi sebagian orang dan ada beberapa kasus yang dapat menyebabkan asam lambung hingga masalah kesehatan lainnya. Namun, ada beberapa bahan yang membuat teh lebih menyehatkan.

Berikut bahan yang aman dikonsumsi dengan teh dilansir dari Times of India, Sabtu (23/9/2023).

Bahan yang Aman Dikonsumsi dengan Teh

Baca Juga: Amankah Mengonsumsi Teh Campur Susu Setiap Hari? Simak Penjelasannya

1. Kayu Manis

Foto/Getty Images

Menambahkan kayu manis membuat teh menjadi sangat enak dan menyehatkan. Kayu manis memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang menjadikan teh menyehatkan. Minum teh kayu manis meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Selain itu, meminum teh ini juga bisa meredakan pilek dan batuk. Itu sebabnya, Anda bisa minum teh kayu manis setiap hari.

2. Cengkih

Foto/Getty Images

Cengkih kaya akan khasiat obat dan ketika Anda menambahkan cengkih ke dalam teh, sistem pencernaan akan bekerja lebih baik. Ini juga bisa meredakan nyeri otot. Minum teh cengkih akan membuat imunitas tubuh menjadi kuat sehingga tidak cepat sakit.

3. Jahe

Foto/Getty Images

Kebanyakan orang suka minum jahe setelah menambahkannya ke dalam teh. Jahe membantu melindungi dari infeksi. Teh jahe sangat enak dan menyehatkan sehingga bisa mengonsumsinya setiap hari. Minum teh jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan ini Anda bisa melindungi diri dari pilek dan batuk. Khasiat obat yang terkandung dalam jahe dapat menyelamatkan Anda dari penyakit.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: 5 Efek Samping Minum Teh di Pagi Hari, Bikin Sakit Kepala dan Cemas

4. Kemangi

Foto/Getty Images

Kemangi dinilai sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Daun kemangi mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan. Anda bisa minum teh ini baik di musim panas atau musim dingin.

5. Kapulaga

Foto/Getty Images

Kapulaga tidak hanya meningkatkan cita rasa teh, tetapi juga menyehatkannya. Jika Anda meminum teh kapulaga setiap hari, akan mencegah pembengkakan. Minum teh kapulaga akan memperkuat sistem pencernaan. Minum teh ini juga dapat meredakan stres, kecemasan, menghilangkan bau mulut dan juga meredakan sakit tenggorokan.

6. Madu

Foto/Getty Images

Madu adalah pilihan yang bagus untuk ditambahkan ke teh karena alternatif gula yang sehat. Madu akan membuat teh tidak terlalu pahit. Antioksidan dalam teh dikombinasikan dengan banyaknya vitamin dan mineral dalam madu, menjadikannya minuman yang sangat menyehatkan. Ramuan ini membantu mengobati infeksi, memberi Anda kesehatan kulit, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

7. Lemon

Foto/Getty Images

Lemon bisa menetralkan rasa pahit teh, khususnya teh hijau. Menurut peneliti di Universitas Purdue, jeruk meningkatkan antioksidan teh hijau, yang membuatnya lebih bermanfaat bagi tubuh. Namun pastikan teh hijau Anda mendingin, lalu peras sedikit lemon ke dalamnya.

Baca Juga: Apakah Teh Tidak Baik untuk Ginjal? Simak Penjelasannya Menurut Penelitian