Studi: 3.000 Langkah per Hari Bisa Cegah Hipertensi pada Lansia
Kamis, 28 September 2023 - 21:19 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: 12 Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Hipertensi, Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Temuan ini menunjukkan bahwa 3.000 langkah yang dicapai para peserta dalam penelitian ini setara dengan pengurangan yang terlihat pada obat anti-hipertensi. Delapan dari 21 peserta sudah menjalani pengobatan antihipertensi. Para peserta masih melihat peningkatan tekanan darah sistolik karena peningkatan aktivitas harian mereka.
Dalam penelitian sebelumnya ditemukan bahwa ketika olahraga dikombinasikan dengan pengobatan, olahraga akan meningkatkan efek dari pengobatan tekanan darah saja. Ini menunjukkan pentingnya olahraga sebagai terapi anti-hipertensi.
Temuan ini menunjukkan bahwa 3.000 langkah yang dicapai para peserta dalam penelitian ini setara dengan pengurangan yang terlihat pada obat anti-hipertensi. Delapan dari 21 peserta sudah menjalani pengobatan antihipertensi. Para peserta masih melihat peningkatan tekanan darah sistolik karena peningkatan aktivitas harian mereka.
Dalam penelitian sebelumnya ditemukan bahwa ketika olahraga dikombinasikan dengan pengobatan, olahraga akan meningkatkan efek dari pengobatan tekanan darah saja. Ini menunjukkan pentingnya olahraga sebagai terapi anti-hipertensi.
(dra)
Lihat Juga :
